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恒丰娱乐篮球突破过人技巧篮球过人技巧_搜狐体育_搜狐网
时间:2018-09-16 13:45:22  来源:本站  作者:

  突破过人是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破过人技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。

  对很多球员来说,要想过人,除了自身优越的身体条件外(爆发力好、篮球突破过人技巧平衡性好、步伐大),更多时候,要考虑的是对节奏的把握。

  而对于节奏,我们可以更好的将它理解为时间差——通过不同节奏的运球、肢体假动作来达到欺骗防守、产生重心偏移的效果。

  节奏把握得好,即便是身体素质不是那么出色,也能在很大程度上帮助你完成动作。

  突然启动速度的突破,防守很难防。后脚跟发力,压低重心往前推,这点对大家来说应该不难。

  而动作的难点在于准备启动的一刹那,配合上肢体假动作:眼神、稍微停顿的节奏【成功骗过对手影帝奖就是你的啦】

  如果觉得单纯的后撤步不是那么好使,建议在前半部分加些难度,虽说在实战中不好用的出,但平时多练的话可以强化你的控球能力。

  练习各种运球突破的时候,关键在于你脚步步法。所以,你要重点练习你的步法,要考虑清楚哪只脚先迈出,并慢慢地将动作做一次,有利于纠正你的步法,运球时事半功倍。返回搜狐,查看更多


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